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Ricerca per: Alimentazione Allenamento Corri con Stile Doping Interviste Medicina Promozionali Punti di vista Tecnica Navigazione. Vai alla pagina: [ 1 ] - 2 - Elena Romagnolo: dal primato italiano alle olimpiadi Sabato 19-07-2008   Categoria: Interviste Il video dell'intervista a Elena Romagnolo, primatista italiana dei 3000 siepi, in partenza per le Olimpiadi di Pechino... Il defaticamento Sabato 05-07-2008   Categoria: Allenamento La corsa defaticante come dev'essere eseguita? Quanto tempo deve durare? A quale andatura va corsa? Bisogna modificarla in base alla seduta effettuata? E' utile sempre o in alcuni casi è meglio ometterla? La fatica Venerdì 04-07-2008   Categoria: Allenamento La fatica accompagna gli allenamenti e le gare di tutti i podisti. Quali sono i sistemi di difesa? Si può limitarne la comparsa o attenuarne i suoi effetti? Quale grado di accettazione abbiamo nei suoi confronti? Proviamo a fare un ragionamento su questi aspetti... Allenamenti di gruppo – Alcuni rischi Giovedì 03-07-2008   Categoria: Allenamento Torniamo a parlare degli allenamenti in gruppo e vediamo alcuni errori in cui si può incappare correndo con altre persone... Allenamenti di gruppo – Correre in allegria Mercoledì 02-07-2008   Categoria: Allenamento Torniamo ad affrontare l’argomento della corsa in compagnia. Un fantastico training da effettuare in gruppo è il fartlek, liberi da riferimenti e da misure, durante il quale ci si può sbizzarrire in varie combinazioni di allenamento... Incominciamo a correre Venerdì 23-05-2008   Categoria: Allenamento Perchè scegliere la corsa come sport per tenersi in forma? Le motivazioni sono tante. E' possibile essere efficienti e reattivi con solo mezz'ora di attività? Vediamo come far fruttare al meglio anche un piccolo ritaglio di tempo. La Soglia Anaerobica Venerdì 23-05-2008   Categoria: Allenamento La soglia anaerobica è l'intensità al di sopra della quale nei muscoli inizia ad accumularsi l'acido lattico, perciò la velocità di soglia anaerobica è quella velocità alla quale si può correre per un periodo prolungato senza che aumenti la concentrazione di lattato nel sangue. Allenamenti di gruppo - Introduzione Venerdì 23-05-2008   Categoria: Allenamento Affrontare allenamenti in compagnia è senz’altro un vantaggio, ma può rappresentare anche un rischio. Senza dubbio quando si svolgono sedute di corsa lenta, diventa piacevole poter svolgere il training insieme a dei compagni, ma c’è da fare attenzione ad alcuni aspetti. Intervista a Sergey Lebid: 7 volte campione europeo di cross country Venerdì 18-04-2008   Categoria: Interviste Il video dell'intervista a Sergey Lebid: 7 volte campione europeo di cross country... Intervista a Mostapha Errebbah Sabato 15-03-2008   Categoria: Interviste Il video dell'intervista a Mostapha Errebbah... Navigazione. Vai alla pagina: [ 1 ] - 2 - Gare in evidenza Pubblicità Prima pagina notizie Venerdì 30-07-2010 LA “COPPA” ENTRA NEL VIVO IN VAL DI SOLE Venerdì 30-07-2010 DOMENICA LA VECIA FEROVIA “OVER THE TOP” Venerdì 30-07-2010 CARPIGNANO MOONLIGHT RUN Venerdì 30-07-2010 MEETING DI PADOVA, ARRIVANO I 1.000 Giovedì 29-07-2010 COPPA DEL MONDO MTB “SEVERA” IN VAL DI SOLE Calendario gare << Luglio - 2010 >> Lu Ma Me Gi Ve Sa Do       1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31   Partners

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